| Калории: | 192 кк |
| Жиры: | 10.8 г |
| Белки: | 20.29 г |
| Углеводы: | 7.64 г |
| Валин: | 0.92 г |
| Изолейцин: | 0.88 г |
| Лейцин: | 1.43 г |
| Лизин: | 0.91 г |
| Метионин: | 0.18 г |
| Треонин: | 0.8 г |
| Триптофан: | 0.19 г |
| Фенилаланин: | 0.89 г |
| Гистидин: | 0.47 г |
| Витамин B1: | 0.08 мг |
| Витамин B2: | 0.36 мг |
| Витамин B3: | 2.64 мг |
| Витамин B5: | 0.28 мг |
| Витамин B6: | 0.22 мг |
| Витамин B9: | 24 мкг |
| Витамин B12: | 0.08 мкг |
| Омега-3: | 0.25 г |
| Омега-6: | 4.05 г |
| Железо: | 2.7 мг |
| Кальций: | 111 мг |
| Магний: | 81 мг |
| Калий: | 412 мг |
| Цинк: | 1.14 мг |
| Фосфор: | 266 мг |
| Медь: | 0.56 мг |
| Натрий: | 9 мг |