Рецепт // Тофники (сырники из тофу)



Ингредиенты:
Тофу500 г
Бананы200 г 2 банана
Изюм40 г

ну, тофники. ну, че вы не ели никогда тофники!? вкусно же

Время готовки: 25 мин.
Порций: 3, стоимость порции: 77

9 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:92 кк
Жиры:2.95 г
Белки:6.57 г
Углеводы:12.03 г
Клетчатка:1.65 г
Сахар:3.71 г
Валин:0.32 г
Изолейцин:0.31 г
Лейцин:0.51 г
Лизин:0.33 г
Метионин:0.08 г
Треонин:0.29 г
Триптофан:0.09 г
Фенилаланин:0.31 г
Гистидин:0.17 г
Витамин A:0.81 мкг
Витамин C:2.76 мг
Витамин E:0.03 мг
Витамин K:1.77 мкг
Витамин B1:0.05 мг
Витамин B2:0.07 мг
Витамин B3:0.3 мг
Витамин B5:0.17 мг
Витамин B6:0.16 мг
Витамин B9:18.47 мкг
Омега-3:0.12 г
Омега-6:1.02 г
Железо:1.29 мг
Кальций:139.43 мг
Магний:33.95 мг
Калий:238.55 мг
Цинк:0.61 мг
Фосфор:91.97 мг
Селен:7.03 мкг
Натрий:9.83 мг
Рецепт добавил Михаил Пантелеев