Рецепт // Веган тесто для вафель из вафельницы
Ингредиенты:
маргарин Flora Laktoositon & maidoton 400 g — 150 г
Сахар белый — 200 г
Ванильный сахар X-tra 225 г — 5 г — 1 ч л
Соль — 2.5 г
Мука пшеничная — 250 г
Разрыхлитель Meira 100 г — 5 г — 1 ч л
Кокосовое молоко Aroy-D 17-19% 250 мл — 30 г — 2 ст л
маргарин Flora Laktoositon & maidoton 400 g — 150 г
Сахар белый — 200 г
Ванильный сахар X-tra 225 г — 5 г — 1 ч л
Соль — 2.5 г
Мука пшеничная — 250 г
Разрыхлитель Meira 100 г — 5 г — 1 ч л
Кокосовое молоко Aroy-D 17-19% 250 мл — 30 г — 2 ст л
Процесс
Вам нужно перемешать все эти ингредиенты миксером. Затем добавьте растительное молоко, пока тесто не станет достаточно жидким. Я довожу до консистенции сметаны. Запишите это молоко в свой план отдельно.
То, что вам нужно, если вы только что купили вафельницу.
Время готовки: 20 мин.
Порций: 8, стоимость порции: 13
Время готовки: 20 мин.
Порций: 8, стоимость порции: 13
4
нравится 
Добавить в закладки
Пищевая ценность на 100 грамм:
| Калории: | 398 кк |
| Жиры: | 15.33 г |
| Белки: | 3.87 г |
| Углеводы: | 61.93 г |
| Клетчатка: | 0.97 г |
| Сахар: | 32.32 г |
| Валин: | 0.16 г |
| Изолейцин: | 0.13 г |
| Лейцин: | 0.25 г |
| Лизин: | 0.1 г |
| Метионин: | 0.06 г |
| Треонин: | 0.11 г |
| Триптофан: | 0.05 г |
| Фенилаланин: | 0.16 г |
| Гистидин: | 0.08 г |
| Витамин A: | 187.15 мкг |
| Витамин E: | 2.36 мг |
| Витамин K: | 7.05 мкг |
| Витамин B1: | 0.08 мг |
| Витамин B2: | 0.03 мг |
| Витамин B3: | 0.5 мг |
| Витамин B5: | 0.1 мг |
| Витамин B6: | 0.02 мг |
| Витамин B9: | 12.68 мкг |
| Омега-3: | 0.86 г |
| Омега-6: | 2.5 г |
| Железо: | 0.52 мг |
| Кальций: | 8.28 мг |
| Магний: | 11.09 мг |
| Калий: | 68.45 мг |
| Цинк: | 0.43 мг |
| Фосфор: | 44.2 мг |
| Селен: | 6.04 мкг |
| Натрий: | 1.67 мг |
Источник: из инструкции к вафельнице wilfa
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях:
Вконтакте | 
Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь
Мы в соцсетях:
Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь