Горох лущеный приготовленный

Категория: Бобовые

Мерные данные
стакан - 196 г


Рецепты, содержащие этот продукт
Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:118 кк
Жиры:0.39 г
Белки:8.34 г
Углеводы:21.1 г
Клетчатка:8.3 г
Сахар:2.9 г
Валин:0.39 г
Изолейцин:0.34 г
Лейцин:0.6 г
Лизин:0.6 г
Метионин:0.09 г
Треонин:0.3 г
Триптофан:0.09 г
Фенилаланин:0.38 г
Гистидин:0.2 г
Витамин C:0.4 мг
Витамин E:0.03 мг
Витамин K:5 мкг
Витамин B1:0.19 мг
Витамин B2:0.06 мг
Витамин B3:0.89 мг
Витамин B5:0.6 мг
Витамин B6:0.05 мг
Витамин B9:65 мкг
Омега-3:0.03 г
Омега-6:0.14 г
Железо:1.29 мг
Кальций:14 мг
Магний:36 мг
Калий:362 мг
Цинк:1 мг
Фосфор:99 мг
Селен:0.6 мкг
Медь:0.18 мг
Натрий:2 мг
Сообщить о неточности