Капуста брокколи свежая

Категория: Овощи и зелень

Мерные данные
стакан - 91 г
1 средний плод - 608 г
1 лист/соцветие - 31 г


Рецепты, содержащие этот продукт
Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:34 кк
Жиры:0.37 г
Белки:2.82 г
Углеводы:6.64 г
Клетчатка:2.6 г
Сахар:1.7 г
Валин:0.13 г
Изолейцин:0.08 г
Лейцин:0.13 г
Лизин:0.14 г
Метионин:0.04 г
Треонин:0.09 г
Триптофан:0.03 г
Фенилаланин:0.12 г
Гистидин:0.06 г
Витамин A:31 мкг
Витамин C:89.2 мг
Витамин E:0.78 мг
Витамин K:101.6 мкг
Витамин B1:0.07 мг
Витамин B2:0.12 мг
Витамин B3:0.64 мг
Витамин B5:0.57 мг
Витамин B6:0.18 мг
Витамин B9:63 мкг
Омега-3:0.06 г
Омега-6:0.05 г
Железо:0.73 мг
Кальций:47 мг
Магний:21 мг
Калий:316 мг
Цинк:0.41 мг
Фосфор:66 мг
Селен:2.5 мкг
Медь:0.05 мг
Натрий:33 мг
Сообщить о неточности
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь