Калории: | 311 кк |
Жиры: | 6.7 г |
Белки: | 10.76 г |
Углеводы: | 68.47 г |
Клетчатка: | 28 г |
Витамин C: | 21 мг |
Витамин B1: | 0.2 мг |
Витамин B2: | 0.18 мг |
Витамин B3: | 1.1 мг |
Витамин B6: | 0.23 мг |
Омега-3: | 0.12 г |
Омега-6: | 0.31 г |
Железо: | 13.97 мг |
Кальций: | 383 мг |
Магний: | 229 мг |
Калий: | 1119 мг |
Цинк: | 7.47 мг |
Фосфор: | 178 мг |
Медь: | 0.38 мг |
Натрий: | 18 мг |