
| Калории: | 311 кк |
| Жиры: | 6.7 г |
| Белки: | 10.76 г |
| Углеводы: | 68.47 г |
| Клетчатка: | 28 г |
| Витамин C: | 21 мг |
| Витамин B1: | 0.2 мг |
| Витамин B2: | 0.18 мг |
| Витамин B3: | 1.1 мг |
| Витамин B6: | 0.23 мг |
| Омега-3: | 0.12 г |
| Омега-6: | 0.31 г |
| Железо: | 13.97 мг |
| Кальций: | 383 мг |
| Магний: | 229 мг |
| Калий: | 1119 мг |
| Цинк: | 7.47 мг |
| Фосфор: | 178 мг |
| Медь: | 0.38 мг |
| Натрий: | 18 мг |