Рецепт // Брауни (с бананом)

Веганский рецепт Брауни (с бананом)

Ингредиенты:
Какао-порошок — 40 г
Мука пшеничная — 100 г
Бананы — 360 г
Шоколад "Спартак" Горький-Элитный" — 90 г
Масло подсолнечное — 70 г
Молоко кокосовое 17% — 200 г

Процесс

Смешать всё кроме кокосового молока.

Выложить в форму и выпекать 20 минут при 200°.

Взбить молоко, выложить сверху.

Похож на горькую плиточку шоколада

Время готовки: 40 мин.
Порций: 8, стоимость порции: 38

4 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:257 кк
Жиры:16.91 г
Белки:3.91 г
Углеводы:26.61 г
Клетчатка:3.4 г
Сахар:8.04 г
Валин:0.14 г
Изолейцин:0.1 г
Лейцин:0.19 г
Лизин:0.12 г
Метионин:0.04 г
Треонин:0.09 г
Триптофан:0.04 г
Фенилаланин:0.13 г
Гистидин:0.08 г
Витамин A:15.75 мкг
Витамин C:3.65 мг
Витамин E:3.34 мг
Витамин K:0.82 мкг
Витамин B1:0.04 мг
Витамин B2:0.05 мг
Витамин B3:0.66 мг
Витамин B5:0.21 мг
Витамин B6:0.17 мг
Витамин B9:16.42 мкг
Омега-3:0.01 г
Омега-6:5.44 г
Железо:1.47 мг
Кальций:18.64 мг
Магний:45.46 мг
Калий:289.17 мг
Цинк:0.64 мг
Фосфор:70.16 мг
Селен:3.6 мкг
Натрий:5.61 мг
Рецепт добавила Арина
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь