Рецепт // Десерт арахисово-банановый
Процесс
Раскрошить кешью, наломать кусочками банан, добавить столовую ложку арахисовой пасты и тщательно размешать. Консистенция должна получиться кремовая, но с кусочками кешью. Можно поместить в холодильник - тогда будет как мороженое.
Простой поллезный десерт без сахара
Время готовки: 5 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 50
Время готовки: 5 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 50
8
нравится 
Добавить в закладки
Пищевая ценность на 100 грамм:
| Калории: | 292 кк |
| Жиры: | 20.35 г |
| Белки: | 9.27 г |
| Углеводы: | 23.57 г |
| Клетчатка: | 3.38 г |
| Сахар: | 10.97 г |
| Валин: | 0.39 г |
| Изолейцин: | 0.29 г |
| Лейцин: | 0.67 г |
| Лизин: | 0.34 г |
| Метионин: | 0.13 г |
| Треонин: | 0.25 г |
| Триптофан: | 0.11 г |
| Фенилаланин: | 0.49 г |
| Гистидин: | 0.26 г |
| Витамин A: | 1.77 мкг |
| Витамин C: | 5.19 мг |
| Витамин E: | 2.81 мг |
| Витамин K: | 4.47 мкг |
| Витамин B1: | 0.11 мг |
| Витамин B2: | 0.11 мг |
| Витамин B3: | 4.32 мг |
| Витамин B5: | 0.63 мг |
| Витамин B6: | 0.39 мг |
| Витамин B9: | 40.03 мкг |
| Омега-3: | 0.03 г |
| Омега-6: | 4.52 г |
| Железо: | 1.46 мг |
| Кальций: | 21.6 мг |
| Магний: | 99.69 мг |
| Калий: | 452.24 мг |
| Цинк: | 1.51 мг |
| Фосфор: | 181.29 мг |
| Селен: | 4.17 мкг |
| Натрий: | 6.96 мг |
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях:
Вконтакте | 
Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь
Мы в соцсетях:
Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь