Рецепт // Корейские блинчики из пекинской капусты бэчу-чон
Ингредиенты:
Капуста пекинская — 350 г — 6-8 листочков
Мука пшеничная — 65 г — пол стакана
Мука гороховая — 35 г — 3 ст.л
Вода питьевая — 150 г
Капуста пекинская — 350 г — 6-8 листочков
Мука пшеничная — 65 г — пол стакана
Мука гороховая — 35 г — 3 ст.л
Вода питьевая — 150 г
Мы очень любим блинчики из капусты, так что, когда мы узнали об этом рецепте корейской кухни, мы сразу же помчались его веганизировать. Блинчики получились очень вкусными и нежными, и соус отлично дополняет их вкус.
Время готовки: 40 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 75
Время готовки: 40 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 75
8
нравится 
Добавить в закладки
Пищевая ценность на 100 грамм:
| Калории: | 69 кк |
| Жиры: | 0.36 г |
| Белки: | 3.42 г |
| Углеводы: | 13.43 г |
| Клетчатка: | 1.6 г |
| Сахар: | 0.87 г |
| Валин: | 0.08 г |
| Изолейцин: | 0.09 г |
| Лейцин: | 0.12 г |
| Лизин: | 0.08 г |
| Метионин: | 0.02 г |
| Треонин: | 0.06 г |
| Триптофан: | 0.02 г |
| Фенилаланин: | 0.07 г |
| Гистидин: | 0.04 г |
| Витамин A: | 129.76 мкг |
| Витамин C: | 26.16 мг |
| Витамин E: | 0.06 мг |
| Витамин K: | 26.42 мкг |
| Витамин B1: | 0.08 мг |
| Витамин B2: | 0.06 мг |
| Витамин B3: | 0.58 мг |
| Витамин B5: | 0.08 мг |
| Витамин B6: | 0.12 мг |
| Витамин B9: | 42.51 мкг |
| Омега-3: | 0.04 г |
| Омега-6: | 0.15 г |
| Железо: | 0.89 мг |
| Кальций: | 67.94 мг |
| Магний: | 21.51 мг |
| Калий: | 162.55 мг |
| Цинк: | 0.42 мг |
| Фосфор: | 33.23 мг |
| Селен: | 1.9 мкг |
| Натрий: | 38.32 мг |
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях:
Вконтакте | 
Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь
Мы в соцсетях:
Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь