| Калории: | 238 кк |
| Жиры: | 10.1 г |
| Белки: | 7.82 г |
| Углеводы: | 44.1 г |
| Клетчатка: | 20.49 г |
| Сахар: | 1.94 г |
| Валин: | 0.23 г |
| Изолейцин: | 0.14 г |
| Лейцин: | 0.25 г |
| Лизин: | 0.14 г |
| Метионин: | 0.08 г |
| Треонин: | 0.15 г |
| Триптофан: | 0.03 г |
| Фенилаланин: | 0.29 г |
| Гистидин: | 0.08 г |
| Витамин A: | 25.98 мкг |
| Витамин C: | 8.98 мг |
| Витамин E: | 1.7 мг |
| Витамин K: | 29.6 мкг |
| Витамин B1: | 0.18 мг |
| Витамин B2: | 0.18 мг |
| Витамин B3: | 1.82 мг |
| Витамин B5: | 1.01 мг |
| Витамин B6: | 0.44 мг |
| Витамин B7: | 0 мкг |
| Витамин B9: | 19.71 мкг |
| Витамин B12: | 0 мкг |
| Омега-3: | 0.2 г |
| Омега-6: | 1.21 г |
| Железо: | 15.94 мг |
| Кальций: | 425.81 мг |
| Магний: | 171.91 мг |
| Калий: | 817.62 мг |
| Цинк: | 2.8 мг |
| Фосфор: | 184.41 мг |
| Селен: | 10.08 мкг |
| Медь: | 0.62 мг |
| Натрий: | 53.37 мг |