| Калории: | 331 кк |
| Жиры: | 15.22 г |
| Белки: | 4.88 г |
| Углеводы: | 64.06 г |
| Клетчатка: | 42.6 г |
| Витамин A: | 156 мкг |
| Витамин C: | 61.2 мг |
| Витамин B1: | 0.51 мг |
| Витамин B2: | 0.43 мг |
| Витамин B3: | 1 мг |
| Витамин B6: | 1.74 мг |
| Витамин B9: | 307 мкг |
| Омега-3: | 1.08 г |
| Омега-6: | 1.16 г |
| Железо: | 29.25 мг |
| Кальций: | 1280 мг |
| Магний: | 220 мг |
| Калий: | 955 мг |
| Цинк: | 3.23 мг |
| Фосфор: | 70 мг |
| Селен: | 4.6 мкг |
| Медь: | 0.55 мг |
| Натрий: | 50 мг |