Рецепт // Простое соевое мясо



Ингредиенты:
Соевое мясо (текстурат, кусочки) сухое — 100 г
Соус соевый — 30 г
Соль — 5 г
Чеснок сушеный, приправа — 1.0 г
Базилик сушеный, приправа — 1.0 г
Розмарин сушеный, приправа — 1.0 г
Орегано, приправа — 1.0 г

Как приготовить соевый гуляш быстро и вкусно? Ответ на вопрос внутри этого рецепта!

Время готовки: 15 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 50

9 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:118 кк
Жиры:0.72 г
Белки:17.25 г
Углеводы:13.46 г
Клетчатка:6.57 г
Сахар:4.93 г
Валин:0.74 г
Изолейцин:0.68 г
Лейцин:1.14 г
Лизин:0.96 г
Метионин:0.21 г
Треонин:0.61 г
Триптофан:0.21 г
Фенилаланин:0.79 г
Гистидин:0.42 г
Витамин A:3.36 мкг
Витамин C:0.66 мг
Витамин E:0.33 мг
Витамин K:24.56 мкг
Витамин B1:0.22 мг
Витамин B2:0.13 мг
Витамин B3:1.35 мг
Витамин B5:0.56 мг
Витамин B6:0.26 мг
Витамин B9:100.54 мкг
Омега-3:0.04 г
Омега-6:0.21 г
Железо:4.63 мг
Кальций:130.07 мг
Магний:113.2 мг
Калий:847.76 мг
Цинк:1.07 мг
Фосфор:241.04 мг
Селен:0.97 мкг
Натрий:2766.69 мг
Рецепт добавила Marina Vegan
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь