Рецепт // Луковый суп



Ингредиенты:
Лук репчатый свежий — 700 г
Чеснок свежий — 10 г
Масло оливковое extra virgin — 85 г
Nemoloko (немолоко), напиток овсяный "Сливочный" 12% — 250 г
Вода питьевая — 100 г
Сыр “REGALIO vegan” оригинальный — 200 г — Любой веганский сыр

Как можно было подумать, что лук может быть такой вкусный? Французы придумали что-то невероятное. Верхние слои супа можно есть прямо гренками, если сделать их подходящего размера. А оставшуюся часть доесть ложкой, как обычный суп.

Время готовки: 30 мин.
Порций: 4, стоимость порции: 38

4 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:157 кк
Жиры:12.31 г
Белки:1.35 г
Углеводы:9.84 г
Клетчатка:0.91 г
Сахар:2.21 г
Валин:0.01 г
Изолейцин:0.01 г
Лейцин:0.02 г
Лизин:0.02 г
Метионин:0 г
Треонин:0.01 г
Триптофан:0.01 г
Фенилаланин:0.01 г
Гистидин:0.01 г
Витамин C:4.16 мг
Витамин E:0.87 мг
Витамин K:3.86 мкг
Витамин B1:0.03 мг
Витамин B2:0.02 мг
Витамин B3:0.07 мг
Витамин B5:0.07 мг
Витамин B6:0.07 мг
Витамин B9:9.91 мкг
Омега-3:0.05 г
Омега-6:0.66 г
Железо:0.16 мг
Кальций:13.83 мг
Магний:5.45 мг
Калий:79.99 мг
Цинк:0.1 мг
Фосфор:16.61 мг
Селен:0.4 мкг
Натрий:2.37 мг
Рецепт добавила Даша
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь