Рецепт // Оладьи дрожжевые

Веганский рецепт Оладьи дрожжевые

Ингредиенты:
Мука пшеничная300 г 1,5 чашки объемом 320 мл
Вода питьевая320 г Теплая, 1 чашка 320 мл
Сахар белый18 г 2 столовые ложки
Соль3.0 г
Дрожжи для выпечки8 г Быстрые из пакетика
Корица молотая0.5 г По вкусу, или ванильный сахар
Масло подсолнечное8 г Для теста + немного для жарки

Процесс

1. В миску высыпаем дрожжи, добавляем к ним весь сахар, соль, корицу или ванильный сахар, столовую ложку муки, масло и заливаем всё теплой (не горячей, градусов 36-40) водой, перемешиваем. Ждём 2-3 минуты, чтобы на поверности массы появились пузырьки. 

2. Добавляем муку и вмешиваем её венчиком, чашка уйдет точно, дальше добавляем осторожно, тесто должно сохранить вязкость, чтобы выливалось на сковородку) 

3. Тесто оставляем на 10 минут под полотенцем или крышкой

4. Нагреваем масло  для жарки тонким слоем на сковородке, выливаем оладушки половником (я использую черпак от мультиварки)

5. Из такого количества продуктов получится 10-12 оладушков

6. При желании в тесто перед жаркой можно положить изюм или ягоды


Быстрые пышные оладушки, хороши для завтрака или когда быстро хочется чего-то вкусненького :)

Время готовки: 50 мин.
Порций: 4, стоимость порции: 13

4 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:192 кк
Жиры:1.76 г
Белки:4.87 г
Углеводы:38.47 г
Клетчатка:1.37 г
Сахар:3.22 г
Валин:0.2 г
Изолейцин:0.17 г
Лейцин:0.32 г
Лизин:0.15 г
Метионин:0.07 г
Треонин:0.14 г
Триптофан:0.06 г
Фенилаланин:0.2 г
Гистидин:0.1 г
Витамин C:0 мг
Витамин E:0.43 мг
Витамин K:0.2 мкг
Витамин B1:0.2 мг
Витамин B2:0.07 мг
Витамин B3:0.95 мг
Витамин B5:0.25 мг
Витамин B6:0.03 мг
Витамин B9:37.66 мкг
Витамин B12:0 мкг
Омега-3:0.01 г
Омега-6:1.04 г
Железо:0.6 мг
Кальций:9.53 мг
Магний:12.04 мг
Калий:78.15 мг
Цинк:0.55 мг
Фосфор:55.59 мг
Селен:6.81 мкг
Натрий:1.46 мг
Рецепт добавила Маргарита