| Калории: | 253 кк |
| Жиры: | 4.36 г |
| Белки: | 19.96 г |
| Углеводы: | 55.82 г |
| Клетчатка: | 13.6 г |
| Витамин A: | 293 мкг |
| Витамин C: | 50 мг |
| Витамин B1: | 0.42 мг |
| Витамин B2: | 0.28 мг |
| Витамин B3: | 2.81 мг |
| Витамин B6: | 1.71 мг |
| Железо: | 48.78 мг |
| Кальций: | 1784 мг |
| Магний: | 451 мг |
| Калий: | 3308 мг |
| Цинк: | 3.3 мг |
| Фосфор: | 543 мг |
| Медь: | 0.49 мг |
| Натрий: | 208 мг |