Калории: | 253 кк |
Жиры: | 4.36 г |
Белки: | 19.96 г |
Углеводы: | 55.82 г |
Клетчатка: | 13.6 г |
Витамин A: | 293 мкг |
Витамин C: | 50 мг |
Витамин B1: | 0.42 мг |
Витамин B2: | 0.28 мг |
Витамин B3: | 2.81 мг |
Витамин B6: | 1.71 мг |
Железо: | 48.78 мг |
Кальций: | 1784 мг |
Магний: | 451 мг |
Калий: | 3308 мг |
Цинк: | 3.3 мг |
Фосфор: | 543 мг |
Медь: | 0.49 мг |
Натрий: | 208 мг |