Рецепт // Грибы на решётке



Ингредиенты:
Грибы шампиньоны свежие — 500 г
Масло подсолнечное — 25 г — любое ваше любимое масло
Уксус винный — 20 г
Куркума, приправа — 3.0 г
Кориандр, зерна, приправа — 5 г
Кумин (тмин, зира), приправа — 5 г
Соль — 5 г

Базовый рецепт на веганский пикник

Время готовки: 20 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 60

4 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:66 кк
Жиры:4.74 г
Белки:3.15 г
Углеводы:4.58 г
Клетчатка:1.64 г
Сахар:1.82 г
Валин:0.21 г
Изолейцин:0.07 г
Лейцин:0.11 г
Лизин:0.1 г
Метионин:0.03 г
Треонин:0.1 г
Триптофан:0.03 г
Фенилаланин:0.08 г
Гистидин:0.05 г
Витамин A:0.64 мкг
Витамин C:2.18 мг
Витамин E:1.73 мг
Витамин K:0.4 мкг
Витамин B1:0.08 мг
Витамин B2:0.37 мг
Витамин B3:3.29 мг
Витамин B5:1.34 мг
Витамин B6:0.1 мг
Витамин B9:15.43 мкг
Витамин B12:0.04 мкг
Омега-3:0 г
Омега-6:2.83 г
Железо:1.84 мг
Кальций:21.23 мг
Магний:17.22 мг
Калий:336.01 мг
Цинк:0.61 мг
Фосфор:88.93 мг
Селен:8.65 мкг
Натрий:394.65 мг
Рецепт добавила Mary
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь