Чечевица

Категория: Бобовые

Мерные данные
стакан - 192 г
столовая ложка - 12 г


Рецепты, содержащие этот продукт
Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:352 кк
Жиры:1.06 г
Белки:24.63 г
Углеводы:63.35 г
Клетчатка:10.7 г
Сахар:2.03 г
Валин:1.22 г
Изолейцин:1.07 г
Лейцин:1.79 г
Лизин:1.72 г
Метионин:0.21 г
Треонин:0.88 г
Триптофан:0.22 г
Фенилаланин:1.22 г
Гистидин:0.69 г
Витамин A:2 мкг
Витамин C:4.5 мг
Витамин E:0.49 мг
Витамин K:5 мкг
Витамин B1:0.87 мг
Витамин B2:0.21 мг
Витамин B3:2.61 мг
Витамин B5:2.14 мг
Витамин B6:0.54 мг
Витамин B9:479 мкг
Омега-3:0.11 г
Омега-6:0.41 г
Железо:6.51 мг
Кальций:35 мг
Магний:47 мг
Калий:677 мг
Цинк:3.27 мг
Фосфор:281 мг
Селен:0.1 мкг
Медь:0.75 мг
Натрий:6 мг
Сообщить о неточности
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь