Рецепт // Паштет грибной
Ингредиенты:
Грибы шампиньоны свежие — 300 г
Лук репчатый свежий — 150 г
Морковь свежая — 150 г
Чеснок свежий — 30 г
Соль — 5 г
Черный перец, приправа — 5 г
Масло подсолнечное — 50 г
Грибы шампиньоны свежие — 300 г
Лук репчатый свежий — 150 г
Морковь свежая — 150 г
Чеснок свежий — 30 г
Соль — 5 г
Черный перец, приправа — 5 г
Масло подсолнечное — 50 г
Паштеты вообще песня, если честно.
Время готовки: 20 мин.
Порций: 6, стоимость порции: 34
Время готовки: 20 мин.
Порций: 6, стоимость порции: 34
11
нравится 
Добавить в закладки
Пищевая ценность на 100 грамм:
| Калории: | 98 кк |
| Жиры: | 7.27 г |
| Белки: | 2.13 г |
| Углеводы: | 7.53 г |
| Клетчатка: | 1.76 г |
| Сахар: | 2.87 г |
| Валин: | 0.14 г |
| Изолейцин: | 0.07 г |
| Лейцин: | 0.1 г |
| Лизин: | 0.09 г |
| Метионин: | 0.02 г |
| Треонин: | 0.1 г |
| Триптофан: | 0.02 г |
| Фенилаланин: | 0.07 г |
| Гистидин: | 0.04 г |
| Витамин A: | 183.97 мкг |
| Витамин C: | 5.08 мг |
| Витамин E: | 3.04 мг |
| Витамин K: | 5.08 мкг |
| Витамин B1: | 0.07 мг |
| Витамин B2: | 0.2 мг |
| Витамин B3: | 1.83 мг |
| Витамин B5: | 0.77 мг |
| Витамин B6: | 0.15 мг |
| Витамин B9: | 15.96 мкг |
| Витамин B12: | 0.02 мкг |
| Омега-3: | 0 г |
| Омега-6: | 4.71 г |
| Железо: | 0.5 мг |
| Кальций: | 25.52 мг |
| Магний: | 11.43 мг |
| Калий: | 268.67 мг |
| Цинк: | 0.37 мг |
| Фосфор: | 58.76 мг |
| Селен: | 4.75 мкг |
| Натрий: | 406.67 мг |
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях:
Вконтакте | 
Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь
Мы в соцсетях:
Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь