Рецепт // Паштет из фасоли



Ингредиенты:
Белая фасоль консервированная — 250 г
Пищевые дрожжи — 30 г
Майонез "Ласка" постный — 30 г
Горчица столовая — 10 г
Лук красный репчатый — 20 г
Соль черная кала намак — 2 г
Куркума, приправа — 1 г
Черный перец, приправа — 1 г
Паприка, приправа — 1 г

Очень необычный паштет из фасоли, в котором не чувствуется фасоль!

Время готовки: 10 мин.
Порций: 2, стоимость порции: 30

10 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:169 кк
Жиры:5.96 г
Белки:9.61 г
Углеводы:19.99 г
Клетчатка:5.46 г
Сахар:1.69 г
Валин:0.52 г
Изолейцин:0.45 г
Лейцин:0.79 г
Лизин:0.74 г
Метионин:0.14 г
Треонин:0.49 г
Триптофан:0.1 г
Фенилаланин:0.5 г
Гистидин:0.3 г
Витамин A:0.27 мкг
Витамин C:0.45 мг
Витамин E:2.65 мг
Витамин K:2.43 мкг
Витамин B1:0.32 мг
Витамин B2:3.63 мг
Витамин B3:1.61 мг
Витамин B5:1.34 мг
Витамин B6:0.35 мг
Витамин B9:97.95 мкг
Омега-3:0.05 г
Омега-6:3.37 г
Железо:3.28 мг
Кальций:67.68 мг
Магний:40.01 мг
Калий:343.7 мг
Цинк:0.84 мг
Фосфор:70.5 мг
Селен:2.19 мкг
Натрий:666.76 мг
Рецепт добавила Мария Веганпланова
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь