Чечевица красная

Категория: Бобовые

Мерные данные
стакан - 192 г


Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:358 кк
Жиры:2.17 г
Белки:23.91 г
Углеводы:63.1 г
Клетчатка:10.8 г
Валин:1.24 г
Изолейцин:1.08 г
Лейцин:1.81 г
Лизин:1.74 г
Метионин:0.21 г
Треонин:0.9 г
Триптофан:0.22 г
Фенилаланин:1.23 г
Гистидин:0.7 г
Витамин A:3 мкг
Витамин C:1.7 мг
Витамин B1:0.51 мг
Витамин B2:0.11 мг
Витамин B3:1.5 мг
Витамин B5:0.35 мг
Витамин B6:0.4 мг
Витамин B9:204 мкг
Омега-3:0.25 г
Омега-6:0.89 г
Железо:7.39 мг
Кальций:48 мг
Магний:59 мг
Калий:668 мг
Цинк:3.6 мг
Фосфор:294 мг
Медь:1.3 мг
Натрий:7 мг
Сообщить о неточности