Семя льна (лен, семена)

Категория: Орехи и семена

Мерные данные
стакан - 168 г
столовая ложка - 10.3 г
чайная ложка - 3.4 г


Рецепты, содержащие этот продукт
Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:534 кк
Жиры:42.16 г
Белки:18.29 г
Углеводы:28.88 г
Клетчатка:27.3 г
Сахар:1.55 г
Валин:1.07 г
Изолейцин:0.9 г
Лейцин:1.24 г
Лизин:0.86 г
Метионин:0.37 г
Треонин:0.77 г
Триптофан:0.3 г
Фенилаланин:0.96 г
Гистидин:0.47 г
Витамин C:0.6 мг
Витамин E:0.31 мг
Витамин K:4.3 мкг
Витамин B1:1.64 мг
Витамин B2:0.16 мг
Витамин B3:3.08 мг
Витамин B5:0.99 мг
Витамин B6:0.47 мг
Витамин B9:87 мкг
Омега-3:22.81 г
Омега-6:5.9 г
Железо:5.73 мг
Кальций:255 мг
Магний:392 мг
Калий:813 мг
Цинк:4.34 мг
Фосфор:642 мг
Селен:25.4 мкг
Медь:1.22 мг
Натрий:30 мг
Сообщить о неточности
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь