Рецепт // Пирожки с тыквой и картофелем



Ингредиенты:
Мука пшеничная цельнозерновая — 240 г — 1,5 ст
Мука пшеничная — 240 г — 1,5 ст
Соль — 6 г
Разрыхлитель — 6 г
Масло подсолнечное — 50 г — 3 ст.л
Вода питьевая — 180 г
Тыква свежая — 500 г
Картофель — 500 г
Лук репчатый свежий — 110 г
Перец чили свежий — 10 г — по вкусу
Чеснок свежий — 6 г
Кориандр, зерна, приправа — 2.0 г
Куркума, приправа — 2.0 г
Хмели-сунели — 2.0 г
Петрушка, зелень — 25 г

Очень простой и классный рецепт пирожков. Тесто тонкое и очень вкусное, а начинка порадует всех любителей тыквы. Удобно брать их с собой на работу, на учебу, даже на пикник. Если любите острое, не жалейте перца, если не любите, можно его вообще не добавлять.

Время готовки: 70 мин.
Порций: 4, стоимость порции: 43

5 нравится
Добавить в закладки



Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории:146 кк
Жиры:3.52 г
Белки:3.35 г
Углеводы:26.3 г
Клетчатка:2.95 г
Сахар:1.57 г
Валин:0.16 г
Изолейцин:0.13 г
Лейцин:0.24 г
Лизин:0.12 г
Метионин:0.06 г
Треонин:0.11 г
Триптофан:0.05 г
Фенилаланин:0.17 г
Гистидин:0.09 г
Витамин A:119.71 мкг
Витамин C:8.1 мг
Витамин E:1.61 мг
Витамин K:17.74 мкг
Витамин B1:0.1 мг
Витамин B2:0.08 мг
Витамин B3:1.33 мг
Витамин B5:0.33 мг
Витамин B6:0.11 мг
Витамин B9:19.74 мкг
Омега-3:0.02 г
Омега-6:2.23 г
Железо:1.09 мг
Кальций:17.89 мг
Магний:28.7 мг
Калий:289.8 мг
Цинк:0.71 мг
Фосфор:87.27 мг
Селен:3.75 мкг
Натрий:6.13 мг
Рецепт добавила Mary
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь