Картофель

Категория: Овощи и зелень

Мерные данные
стакан - 150 г
1 средний плод - 213 г


Рецепты, содержащие этот продукт
Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:69 кк
Жиры:0.1 г
Белки:1.68 г
Углеводы:15.71 г
Клетчатка:2.4 г
Сахар:1.15 г
Валин:0.08 г
Изолейцин:0.05 г
Лейцин:0.08 г
Лизин:0.09 г
Метионин:0.03 г
Треонин:0.06 г
Триптофан:0.02 г
Фенилаланин:0.07 г
Гистидин:0.03 г
Витамин C:9.1 мг
Витамин E:0.01 мг
Витамин K:1.6 мкг
Витамин B1:0.07 мг
Витамин B2:0.03 мг
Витамин B3:1.07 мг
Витамин B5:0.28 мг
Витамин B6:0.2 мг
Витамин B9:18 мкг
Омега-3:0.01 г
Омега-6:0.03 г
Железо:0.52 мг
Кальций:9 мг
Магний:21 мг
Калий:407 мг
Цинк:0.29 мг
Фосфор:62 мг
Селен:0.3 мкг
Медь:0.12 мг
Натрий:16 мг
Сообщить о неточности
2020 © Веганплан — от веганов, для веганов
Мы в соцсетях: Вконтакте | Instagram
Конфиденциальность / Обратная связь