Грецкий орех

Категория: Орехи и семена

Мерные данные
стакан - 120 г
1 штука - 2 г


Витамины и нутриенты продукта на 100 г:
Калории:654 кк
Жиры:65.21 г
Белки:15.23 г
Углеводы:13.71 г
Клетчатка:6.7 г
Сахар:2.61 г
Валин:0.75 г
Изолейцин:0.63 г
Лейцин:1.17 г
Лизин:0.42 г
Метионин:0.24 г
Треонин:0.6 г
Триптофан:0.17 г
Фенилаланин:0.71 г
Гистидин:0.39 г
Витамин A:1 мкг
Витамин C:1.3 мг
Витамин E:0.7 мг
Витамин K:2.7 мкг
Витамин B1:0.34 мг
Витамин B2:0.15 мг
Витамин B3:1.13 мг
Витамин B5:0.57 мг
Витамин B6:0.54 мг
Витамин B9:98 мкг
Омега-3:9.08 г
Омега-6:38.09 г
Железо:2.91 мг
Кальций:98 мг
Магний:158 мг
Калий:441 мг
Цинк:3.09 мг
Фосфор:346 мг
Селен:4.9 мкг
Медь:1.59 мг
Натрий:2 мг
Сообщить о неточности